Blog

„Sascha, ich möchte meinen Körper wieder in Form bringen und mein Wunschgewicht erreichen“, „Sascha, ich möchte mich in meinem Körper endlich wieder wohlfühlen und Muskeln aufbauen“, […]

Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Training im Fitnessclub, wirst Du während Deiner kompletten Einheit von mir trainiert, betreut und beraten. Das steigert nicht nur die Effizienz […]

Die Body & Soul 3volution Software ist prädestiniert für ein effektiveres Personal Training. Neben unserem persönlichen Training, profitierst Du von diversen Features und bist direkt mit […]

Was ist ZENbo Balance und was bewirkt das neue Kurskonzept? ZENbo zentriert Deine Wahrnehmung und Dein Handeln ganz im Hier und Jetzt („Zen“). Es verbessert gezielt […]

Hallo zusammen, dieses Rezept ist schmackhaft und sehr einfach in der Zubereitung.   Portionen: 9 Oopsies / für 2-3 Portionen Zubereitungsdauer: 10 Min. Backdauer: 20 Min. […]

Herzlich willkommen auf der Blog Seite der Body & Soul 3volution.  Als Dein Personal Trainer ist es mir eine große Freude Dich mit interessanten Beiträgen aus den […]