Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Herbst Special 2019, die Symbiose aus Personal Training und Spiritualität
10. Oktober 2019

Hast Du Lust darauf etwas gutes für Deinen Körper und etwas für Deine spirituelle Weiterentwicklung zu unternehmen? Dann ist JETZT der richtige Augenblick dafür. Mit diesem […]

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Stille Meditation – erste Schritte 
2. Mai 2018

Wie im letzten Blog-Beitrag bereits angekündigt, möchte ich Dir heute die ersten Schritte zur stillen Meditation näherbringen. Es kursieren mittlerweile diverse Meditationsanleitungen in Büchern und im […]

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Meditation und Sport – eine fruchtbare Symbiose 
26. April 2018

Sport und Meditation. Diese zwei Begriffe scheinen im ersten Moment recht konträr. Einerseits der Sport, die aktive Tätigkeit des Körpers mit Konzentration auf körperliche Leistungsziele. Andererseits die Meditation als bewegungsloses Sitzen bei […]

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Spiritualität trifft auf Personal Training
24. April 2018

Was bedeutet eigentlich Spiritualität für Body & Soul 3volution und weshalb spielt sie eine solch große Rolle bei dem doch eigentlich körperlichen Personal Training? Es steckt […]

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ZENbo Balance Anfängerkurs
11. Mai 2017

Was ist ZENbo Balance und was bewirkt das neue Kurskonzept? ZENbo zentriert Deine Wahrnehmung und Dein Handeln ganz im Hier und Jetzt („Zen“). Es verbessert gezielt […]

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