Body & Soul 3volution möchte das Du Dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst. Aus diesem Grund habe ich auf dieser Seite die mir am häufigsten gestellten Fragen zusammengestellt. An dieser Stelle möchte ich auch gerne auf die AGB der Body & Soul 3volution hinweisen. Diese findest Du unterhalb meines Kontaktformulars.  Solltest Du noch weitere Fragen haben, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme.

1. Für wen eignet sich das Personal Training von Body & Soul 3volution?

Das Personal Training von Body & Soul 3volution eignet sich nahezu für so ziemlich jeden Menschen und für fast jedes persönliche Ziel. Die Schwerpunkte liegen in der Körpertransformation, dem präventiven Fitnesstraining und dem rehabilitativen medizinischen Fitnesstraining.

Mein Personal Training eignet sich für:

Menschen mit einem engen Terminkalender

Manager

Menschen mit klaren Zielen

Menschen mit körperlichen Handicaps

Menschen mit medizinischer Vorgeschichte

Menschen mit Motivationsproblemen

Senioren

Menschen mit wenig zeitlicher und örtlicher Flexibilität

Menschen mit Wunsch nach kompetenter und persönlicher Betreuung

Menschen mit Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining

Sportliche Menschen

Unsportliche Menschen

Menschen mit viel oder ein bisschen Übergewicht

Menschen die die Sprache ihres Körpers wieder besser deuten wollen

Menschen die wieder zu sich finden möchten

Menschen mit Interesse an Meditationen und oder an der Spiritualität

Menschen die bewusst und achtsam durch ihr Leben schreiten wollen

2. Welche Module habe ich für mein Personal Training zur Auswahl?

Einzelstunde

5er Karte (Anamnese + 5 x 60 Min. Training + Trainingsplan)

1. Vor dem ersten Training führe ich eine ausführliche Anamnese durch. Diese beinhaltet u.a. diverse Muskelfunktionstests und einen Fragebogen.
2. Erstellung eines individuellen Trainingsplans
3. 5 x 60 Minuten Personal Training

10er Karte (Anamnese + 10 x 60 Min. Training + Trainingsplan + Ernährungsplan)

1. Anamnese und Trainingsplan wie in der 5er Karte
2. Anamnese Deiner Ernährungsgewohnheiten anhand eines Ernährungsprotokolls
3. 10 x 60 Minuten Personal Training
4. Erstellung eines individuellen Ernährungsplans zur optimalen Unterstützung Deines Trainingserfolgs

 20er Karte (Anamnese + 20 x 60 Min. Training + Trainingsplan + Ernährungsplan              + 2 x 60 Min. Einzeltraining ZENbo oder 2 x 60 Minuten Massage)

1. Anamnese, Trainings- und Ernährungsplan wie in der 10er Karte
2. 20 x 60 Minuten Personal Training
3. 2 x 60 Minuten Einzeltraining ZENbo oder 2 x 60 Minuten Massage

Die Preisliste erhältst Du per E-Mail.

3. Habe ich die Möglichkeit vor einer verbindlichen Buchung eine kostenlose Schnupperstunde zu absolvieren?

Body & Soul 3volution bietet Dir eine kostenlose Erstberatung an. Während unserem persönlichen Gespräch kannst Du Dir ein besseres Bild von mir und meiner Arbeit machen. Ebenso werden mögliche Trainingsziele mit Dir abgestimmt. Ganz egal welche Zielsetzung Du anstrebst, wir werden gemeinsam mit sehr viel Spaß Dein Leben positiv verändern und Du wirst dadurch mehr Lebensqualität erreichen.

4.Wo findet das Personal Training statt?

Das Training wird an Deinem gewünschten oder von Body & Soul 3volution empfohlenen Ort durchgeführt. Dies kann bei Dir zu Hause, bei der Arbeit, in einem Fitnessstudio oder in der freien Natur sein. Je nach Wetterlage und Deinen Wünschen, können wir den Trainingsort für jede Stunde flexibel festlegen.

5.Wann finden meine Trainingseinheiten statt?

Die Trainingszeiten sind Montag bis Sonntag: 07.00-20.00 Uhr. Auf besonderen Wunsch können Termine auch außerhalb der vorgegebenen Zeiten vereinbart werden. Alle Trainingstermine werden individuell nach Absprache festgesetzt. Ich werde stets mein Bestes geben, Deinen Terminwunsch zu realisieren.

Terminabsagen sind spätestens bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn möglich.

6. Fitnessstudio oder Personal Training?

Auch beim Personal Training hat Qualität ihren Preis und bildet dahingehend zu den anderen Branchen keinerlei Ausnahme. Dein Mehrwert beim Personal Training erhältst Du durch meine persönliche Betreuung auf dem Weg zu Deinem persönlichen Ziel. Dein maßgeschneidertes und stets angepasstes Personal Training hebt sich deutlich von einem eigenverantwortlichen Training im Fitnessstudio ab. Gelange mit einem gesunden Training und einer weitaus höheren Effizienz und ständiger Motivation schneller an Dein Ziel.

7.Wann und wo finden die ZENbo Balance Kurse in der Gruppe statt? Kann ich     auch einen ZENbo Balance Kurs alleine in Anspruch nehmen?

Details zu den neuen Gruppenkursen werden rechtzeitig über einen BLOG auf der Homepage und den Social Media Kanälen kommuniziert. Gerne kannst Du mich auch anrufen.

Ein intensives Einzeltraining ist nach Absprache möglich.

8. Bietet Body & Soul 3volution auch Kickboxtraining für Kinder an?

Ja. Body & Soul 3volution bietet Kindern von 6 bis 10 Jahren einen Kurs an. Die Besonderheit liegt darin, dass die Kurse bei passendem Wetter auch Outdoor stattfinden. Detaillierte Informationen hierzu erhältst Du auf Anfrage.